طرق التنحيف بالأعشاب
تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي يواجهها العديد من الأشخاص، ويمكن أن تكون هي المشكلة الأساسية في حياتهم، وذلك بسبب تناولهم لكميات كبيرة من الطعام، أو لأسباب وراثية مختلفة، ولذلك يبدؤون بالبحث عن طرق ووسائل لحل هذه المشكلة، وفي هذا المقال سنذكر فائدة بعض الأعشاب التي تساعد في التنحيف.
الكمّون
يعتبر الكمون من أفضل الأعشاب التي من شأنها أن تقوم بحرق الدهون في العديد من المناطق المختلفة من الجسم مثل: البطن، والأرداف ، والأكتاف وغيرها، ويمكن تناوله من خلال شرب كوب واحد كبير منه يومياً في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، أو قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة تقريباً.
فوئد الكمون
غني بمضادات الأكسدة
الوقاية من السرطان
تحسين الهضم وتهدئة القولون
مضاد للميكروبات
التحكم في نسبة السكر في الدم
خفض نسبة الكولسترول في الدم
تقوية الذاكرة والأعصاب
إنقاص الوزن
إكليل الجبل
يعتبر إكليل الجبل نوع من أنواع الأعشاب الطبية التي تمتلك قدرة فعالة في التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى مساهمتها في حرق الدهون، ويمكن شرب كوب واحد منه يومياً، أو إضافته إلى كوب من الشاي الأخضر أو اليانسون.
الشمر
يعطي الشمر شعوراً بالشبع طوال اليوم، وهذا الأمر من شأنه أن يقلّل من كميات الطعام المتناولة خلال اليوم، وبالتالي إنقاص الوزن خلال فترة زمنيّة محدودة، كما يساهم بشكل كبير في التخلّص من نسبة كبيرة من دهون الجسم في العديد من المناطق كالبطن.
الزنجبيل الطبيعي
يعد الزنجبيل من أفضل الأعشاب المعروفة في الطب الصيني ، حيث لا يحتوي على سعرات حرارية، وبدوره تقوم بتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من الزيوت الطيارة التي من شأنها أن تتخلص من السموم، والبكتيريا، والجراثيم في الجسم، ويفضل تناوله عن طريق تقطيعه ووضعه في كوب من الماء المغلي ، وإضافة بضع قطرات من عصير الليمون.
