علاج الإمساك
الإمساك هو حالة مرضية تبطئ حركة الأمعاء ، وتقلل من ظهور الفضلات وتجعل الشخص يشعر وكأنه لم يتخلص من نفسه ، مما يسبب الألم والإمساك. يتم التخلص منه باستخدام الأعشاب الطبيعية ، والتي تعد من بين الأدوية الأكثر فعالية للتخفيف من الأمراض البشرية الشائعة وآمنة لصحة الإنسان.
لعلاج الامساك يجب علينا مايلي اولا:
- الإنتباه الى جودة الطعام.
- تناول المزيد من السوائل والمياه بشكل أفضل.
- تناول المزيد من الخضار والفواكه التي تحتوي على الالياف.
- تناول الخبز الذي يحتوي على كمية كبيرة من الردة.
- اشرب عصائر مشكلة مع اللاكتوز.
- ممارسة الرياضة.
- تناول بعض الأدوية كملاذ أخير لعلاج الإمساك.
علاج الامساك بالأعشاب الطبيعية
- الشبت: اغسلي هذه العشبة وقطعيها إلى قطع صغيرة وأضيفيها إلى كوب من الماء حتى الغليان وشربيه عند الإمساك.
- اليانسون:ضعي كمية قليلة من اليانسون. يانسون في كوب ماء حتى يغلي ، وانتظر حتى يبرد حتى يفلتر ويشرب لتصفية ويشرب ، ويفضل شربه قبل الأكل بعشرين دقيقة ولمدة أسبوعين متتاليين.
- البابونج:أضف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المطحونة إلى كوب من الماء المغلي ، اتركه لمدة سبع دقائق قبل التصفية ، واشربه بعد الوجبات.
- الحلبة:اضف نصف ملعقة كبيرة من حلبة البابونج مع كمية قليلة من الماء ، تغلي لمدة خمس دقائق ، ثم يصفى ويشرب مرة بعد العشاء ومرة أخرى بعد الإفطار.علاج الإمساك بشرب كمية قليلة قبل الوجبات.
- ماء زهر البرتقال:أضف أربع قطرات من ماء زهر البرتقال من الصيدلية إلى كوب من الماء واشربه بعد الوجبات لأنه يساعد في التخلص من غازات المعدة.
- البردقوش: خذ ملعقة كبيرة من البردقوش وصبه فوق كوب من الماء المغلي واتركه يصفى لمدة عشر دقائق ثم اشربه بعد الوجبات.
- السفرجل: ضعي القليل من فاكهة السفرجل في الخلاط مع القليل من السكر حتى تمتزج جيدًا وجاهزة للشرب عند الإمساك. الكتان: استهلك الكثير من زيت بذور الكتان لمساعدتك تخلص من غازات المعدة بسرعة.
- الحمص:كثير من الناس يستخدمون الحمص المطبوخ لعلاج الأمراض التي يعانون منها في حياتهم اليومية ، بما في ذلك الإمساك.
- الكركديه:هناك العديد من الطرق لتناوله. ، إما بإضافته إلى الطعام أو بطهيه وشربه ، حيث يلعب دورًا مهمًا في علاج الإمساك وسوء الهضم.