نبات سان جون
هناك بعض الفوائد المحتملة لنبتة سان جون، ومنها:
1- علاج الاكتئاب الخفيف إلى المعتدل.
2- تخفيف القلق والتوتر.
3- تحسين النوم وعلاج الأرق.
4- تخفيف الألم العصبي.
5- تحسين الأعراض المرتبطة بالاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة ما قبل الحيض.
6- تحسين الأعراض المرتبطة بالتهاب المفاصل.
7- تحسين الأعراض المرتبطة بالتهابات الجهاز الهضمي.
يجب الإشارة إلى أن الأدلة العلمية حول فوائد نبتة سان جون لا تزال محدودة، ولا ينبغي استخدامها كبديل للعلاج الطبي التقليدي دون استشارة الطبيب.
على الرغم من أن نبتة سان جون تستخدم على نطاق واسع كمكمل غذائي، إلا أنها يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية، ومنها:
1- تفاعلات مع بعض الأدوية الأخرى، مثل الأدوية المضادة للتخثر والمضادة للأكتئاب والمضادة للاضطرابات الهضمية.
2- الصداع والدوخة والتعب والجفاف الفم.
3- الحساسية والطفح الجلدي والحكة.
4- زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس.
5- زيادة خطر الإصابة بالتهاب الكبد.
6- تأثير سلبي على الحمل والرضاعة.
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من المكملات الغذائية التي تحتوي على نبتة سان جون، حيث أنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى ويسبب آثارًا جانبية خطيرة.